Yhteystiedot:

Vuoroveto-kriisikeskus
Keskikatu 13, 3. kerros
45100 Kouvola
info(at)vuoroveto.fi

Neuvonta- ja ajanvaraus
ma-pe klo 10-12
ma-ti klo 16-18
puhelin 0404 175 175


Yleisökoulutukset

Mielenterveys elämäntaitona - koulutus
MIELENTERVEYDEN ENSIAPU®1

Koulutuksessa osallistuja

  • saa tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä
  • rohkaistuu huolehtimaan omasta ja läheisten mielenterveydestä
  • saa taitoja selvitä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä

Koulutuksessa on viisi osiota

  1. Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia
  2. Tunnetaidot
  3. Elämän monet kriisit
  4. Ihmissuhteet ja vuorovaikutus
  5. Elämänhallinta

Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki, joita kiinnostaa hyvän mielenterveyden vaaliminen.
-----------------------------------------------------------

Haavoittuva mieli - tunnista ja tue koulutus
MIELENTERVEYDEN ENSIAPU®2

Koulutuksessa osallistuja

  • saa tietoa yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä ja niiden oireista
  • saa valmiuksia tarjota apua ja ohjata hoitoon
  • oppii soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita

Koulutuksessa käsitellään seuraavia häiriöitä ja niiden ensiapua:

  • masentuneisuusa
  • ahdistuneisuus
  • psykoottiset häiriöt
  • päihteiden väärinkäyttö
  • mielenterveyden kriisit, esimerkiksi itsetuhoisuus, itsensä vahingoittaminen ja traumaattiset kriisit

Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat saada tietoa mielenterveyden häiriöistä ja niiden kohtaamisesta sekä mielenterveyden häiriöiden ensiavusta.

---------------------------------------

Tasapainovalmennusinfo maahanmuuttajille

Tasapainovalmennus infot, noin 1-4 kertaa, toteutetaan jo olemassa olevissa ryhmissä esimerkiksi oppilaitoksissa, vastaanottokeskuksissa tai muissa ryhmissä. Sisältöä voi muokata ryhmän ja sen tarpeiden mukaan. Päämääränä on kuitenkin antaa info hyvinvoinnista ja siitä huolehtimisesta eri elämäntilanteissa, joihin voi liittyä myös erilaisia stressitekijöitä esimerkiksi maahanmuuton tai turvapaikkaprosessin yhteydessä. Infoissa on mukana tulkki, ellei kysymyksessä selkosuomella pärjäävä ryhmä.

Ryhmäkerrat voivat pitää sisällään seuraavia teemoja:

  1. tapaaminen: esittely, orientaatio mistä ryhmässä on kysymys, säännöt ja puhutaan maahanmuutosta
  2. tapaaminen: hyvinvointi, mistä tiedän että voin hyvin, mistä tiedän että voin huonosti? Teemoja, jotka liittyvät tähän: trauma, sopeutumiskriisi, masennus, erilaiset stressitekijät ja huoli-ajatukset
  3. tapaaminen: hyvinvoinnin vahvistaminen; traumaoireiden hallinta, hyvinvoinnin vaaliminen, miten tunnistaa ja löytää itselle sopivat rauhoittavat tai vastavuoroisesti aktivoivat keinot
  4. tapaaminen: uni ja nukkuminen. Teema voi olla myös osallistujien toiveiden mukainen, esimerkiksi sosiaaliset suhteet ja niiden merkitys

Koska kysymys on lyhyestä infosta, voidaan kerroilla huomioida ryhmän toiveet teemoista, kuitenkin niin että psykoedukaatio osuus käsitellään. Lisäksi tulee huomioida ryhmäläisten suomenkielen taito ja kyky vastaanottaa tietoa, varsinkin jos ryhmä toteutetaan selkosuomella. Materiaali ja sisältö muokataan ryhmäläisten taitojen ja kunkin ryhmän tilanteen mukaan.

-----------------------------------------------------------

     

Järjestämme koulutuksia kysynnän ja tarpeen mukaan. Myös työyhteisöille ja erilaisille kohderyhmille räätälöitynä.
Tiedustelut sähköpostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

®

Tukea ja apua

Vapaaehtoistoiminta

Ajankohtaista

Koulutukset

Blogit

Vuoroveto Mielenterveysseura ry